Materassi? 12 curiosità sul sonno.

In questo articolo ti illustreremo alcune curiose statistiche sul sonno al fine di sottolineare ancora una volta quanto sia importante il sonno nella nostra vita e di conseguenza quanto sia fondamentale dormire in un materasso di qualità.

Materassi in lattice, materassi in viscoelastico, materassi a molle o qualsiasi altra tipologia di materasso, se di qualità, ci aiuta a dormire meglio e quindi a beneficiare di un sonno ristoratore, molto importante per il nostro equilibrio psicofisico.

Da una recente ricerca americana sono emerse queste 12 curiosità sul sonno:

1. La media di ore che una persona impiega dormendo durante la sua vita è 220.000.
2. La media di ore che una persona dorme ogni notte è compresa tra 7,5 (USA) e 8,2 (Canada).
3. La percentuale di persone adulte che camminano nel sonno regolarmente è 2,5%.
4. Una persona sana si muove mentre dorme da 4 a 60 volte ogni notte.
5. Circa il 28% della popolazione sopra i 20 anni soffre di insonnia cronica od occasionale.
6. Quasi 11,13% di persone dice di soffrire di incubi.
7. Un neonato può dormire fino a 16 ore su 24.
8. 1/3 degli adulti dichiara di avere problemi connessi con il dormire; per ben 11,55% di questi i disturbi sono cronici.
9. Il 60% degli uomini sopra i 60 anni russa.
10. Il livello sonoro più elevato mai registrato per quanto riguarda il russare è stato di 90 decibel.
11. L’insonnia colpisce maggiormente le donne che gli uomini: quasi il 60% contro poco meno della metà.
12. Le categorie più insonni sono le insegnanti, le casalinghe, i manager ed impiegati, rispettivamente con il 78, il 73, il 69 e 67%. Meno colpiti – ma siamo sempre a valori alti – i lavoratori manuali, nei quali la fatica fisica sembra influire beneficamente.