Lunedì, mercoledì e sabato: il sonno più breve, il più lungo e il migliore!
Secondo i dati registrati dalla App Sleep Cycle su 941.329 utenti, sono questi i 3 giorni chiave per il nostro riposo.
Ma quando dormiamo meno, quando di più e quando nel modo migliore? Scoprilo ora in questo articolo!
Il lunedì si conferma il giorno peggiore!
Come prevedibile, il risveglio più difficile è quello del lunedì: mediamente infatti dormiamo 20 minuti in meno rispetto alla media settimanale. Gli svizzeri ed i tedeschi quelli che perdono più minuti di sonno, circa 24 di lunedì mattina!
Il mercoledì il riposo migliore!
La qualità del nostro riposo raggiunge l’apice il mercoledì. Circa il 58% della popolazione mondiale dorme nel modo migliore proprio il mercoledì notte: la Cina in testa, seguita da Repubblica Ceca e Svizzera.
L’Italia si colloca invece nel restante 42%: secondo le statistiche di Sleep Cycle, è il martedì il giorno con la qualità di riposo migliore per gli italiani!
Il sabato, il giorno preferito per dormire!
Tutto il mondo ama il sabato! Ben il 90% degli utenti, infatti, dorme di più il sabato mattina. A guidare la classifica il Portogallo con ben 41 minuti di sonno in più rispetto alla media settimanale. Sono almeno 30 i minuti di riposo che ci regaliamo il sabato.
E la domenica mattina?
Secondo i dati registrati da Sleep Cycle, la domenica mattina è il giorno in cui ci svegliamo di umore migliore!
I più felici sono i messicani, i colombiani ed i cileni, seguiti da Svizzera ed Austria! A preferire il risveglio del sabato invece sono gli statunitensi ed i canadesi!
Qual è il tuo giorno preferito per dormire?
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