Attenzione: i bambini che utilizzano il touch screen dormono male!
Un recente studio ha dimostrato come l’utilizzo giornaliero di apparecchi elettronici come tablet e smartphone possono incidere sul buon riposo dei bambini.
Per compromettere il riposo di un bambino sono sufficienti solo pochi minuti di utilizzo al giorno. Scopri di più in questo articolo!
I rischi della “digital generation”
Si parla molto dell’influenza che i dispositivi elettronici hanno nelle nostre vite, ma la sempre più rapida diffusione di tablet e smartphone coinvolge non solo noi “grandi”.
Le opportunità dei nuovi mezzi di comunicazione sono incredibili, ma tanti i pericoli dai quali però ci si può difendere.
Tra questi i pericoli legati al sonno dei bambini fin dalla tenera età: infatti, già da pochi mesi di vita i bimbi sanno dove “mettere le mani” su uno schermo!
Le statistiche sull’uso dei digital device!
Uno studio pubblicato dalla rivista scientifica Pediatrics ha dimostrato quanto segue:
- il 44% dei bambini di età inferiore a 1 anno utilizza un mobile device almeno una volta al giorno;
- a 2 anni la percentuale dei bimbi che utilizza giornalmente uno smartphone o un tablet per giocare o vedere cartoni animati sale al 77%;
- Dai 4 anni in su la metà di loro possiede un proprio device.
E il dato più allarmante è che il 30% dei genitori utilizza un mobile device proprio per metterli a dormire!
15 minuti di sonno perso per ogni ora davanti ad un touch screen!
Può non sembrare molto se pensiamo che un bambino dorme mediamente 10/12 ore al giorno, ma soprattutto in tenera età ogni ora di riposo è fondamentale per una crescita sana.
Quindi sì all’utilizzo di tablet e altri dispositivi per sviluppare le loro capacità cognitive, ma con molta parsimonia.
Mai la sera e sempre sotto il nostro controllo
Così come per gli adulti, anche i bambini non devono stare davanti a schermi di qualsiasi tipo già da un paio d’ore prima di andare a dormire.
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