Rumori bianchi: cosa sono e perché aiutano a rilassarsi?
Sicuramente avrai spesso sentito parlare dei rumori bianchi e delle loro proprietà rilassanti soprattutto in fase di addormentamento.
Ma perché vengono definiti rumori “bianchi” e a cosa è dovuto il loro effetto calmante? Scopri tutto sui rumori bianchi e aiuta così il tuo corpo e la tua mente a riposare meglio!
Perché si chiamano “rumori bianchi”
In termini tecnici il rumore bianco è un suono di ampiezza costante in tutta la sua gamma di frequenze udibili, ovvero la somma di tutti i suoni, per questo motivo in analogia con il colore bianco, che è il colore somma di tutti gli altri, viene definito white sound.
Perché hanno il potere di farci addormentare?
Il potere del rumore bianco è quello di annullare tutti gli altri rumori, il cosiddetto effetto sound masking: le frequenze di rumori “incostanti” come quelli del traffico o di una porta sbattuta vengano quindi “mascherati” dai rumori bianchi e il nostro cervello non le nota più.
Come una torcia in una stanza illuminata!
Immagina di essere all’interno di una stanza buia e di accendere una torcia, noteresti immediatamente la luce. Ma cosa succederebbe se invece la stanza fosse già completamente illuminata? La luce improvvisa della torcia non si noterebbe nemmeno.
Quali sono i rumori bianchi più famosi?
Il rumore della pioggia, quello del phon acceso o delle onde del mare, l’aspirapolvere e il ventilatore. Anche il rumore all’interno di un aereo di linea durante un volo è un rumore bianco.
Prova anche tu ad ascoltarli: scarica un’app!
Il modo più facile per ascoltare questi suoni è cercare su YouTube oppure scaricare le tantissime applicazioni per smartphone. In commercio esistono anche dei riproduttori di suoni bianchi.
Dormi alla grande su un sistema letto adatto a te!
Prova subito gli straordinari effetti dei rumori bianchi, ma ricorda che per dormire bene il primo passo è scegliere un sistema letto adatto a te e alle tue caratteristiche fisiche.
Visita subito il nostro negozio online oppure recati presso uno dei nostri rivenditori autorizzati!
